Feldenkrais

• Lundis 6 octobre, 3 novembre, 8 décembre 2025
  12 janvier, 9 février, 9 mars, 30 mars, 4 mai, 8 juin 2026 
  De 9h30 à 11h30
  Il est encore possible de rejoindre la formation à partir du 03/11 : 135€ au lieu de 150€

Mise au point au début du XXe par Moshé Feldenkrais (1904-1984), physicien et expert en arts martiaux, la Méthode Feldenkrais™ utilise le mouvement pour développer la conscience de soi en action. Son intention est d'organiser le corps afin qu'il bouge avec un minimum d'efforts et un maximum d'efficacité, non pas avec la force musculaire, mais par une conscience accrue de son fonctionnement. Sa pratique permet ainsi d'élargir son répertoire de possibilités et aller vers une meilleure utilisation de son potentiel.
                    
Objectifs pédagogiques :
• Le Feldenkrais™ privilégie un mode d'exploration ludique où chacun est invité à travailler en respectant ses limites, en mobilisant son inventivité et en défiant ses habitudes
• Des leçons collectives de prises de conscience par le mouvement (PCM) seront au centre de l'enseignement et la base des explorations


Sophie Wilhelm est praticienne Feldenkrais^TM, diplômée de l'Ifeld (Lyon), conteuse et comédienne. « Depuis toujours fascinée par l'expressivité du corps en mouvement je deviens paradoxalement conteuse, tout en étudiant le mime corporel. Très naturellement, j'allie sur scène le geste à la parole. Depuis je ne cesse d'explorer les potentialités poétiques et les rapports intimes qui se tissent entre l'un et l'autre. C'est par le Feldenkrais que je comprends intimement comment nos corps racontent une seule histoire. Devenue praticienne diplômée de l'IFELD en 2014 sous la direction d'Yvan Joly, j'aime partager ce que cette méthode m'apporte dans ma pratique artistique  et dans la vie. Je propose des cycles de formation pour gens de la scène (musiciens, conteurs), professionnels de la petite enfance, et pour toute personne qui souhaite  trouver plus de mobilité, des appuis plus stables et la joie d'être en mouvement ! »

Prérequis et condition de participation : Aucun
Public : Tout public