Feldenkrais

• Lundis 25 septembre, 6 novembre et 4 décembre 2023
  22 janvier, 19 février, 18 mars, 8 avril, 6 mai, 3 juin et 24 juin 2024
  De 9h30 à 11h30
  DEUX PLACES RESTANTES

Mise au point au début du XX^e par Moshé Feldenkrais (1904-1984), physicien et expert en arts martiaux, la méthode Feldenkrais™ utilise le mouvement pour développer la conscience de soi en action. Son intention est d'organiser le corps afin qu'il bouge avec un minimum d'efforts et un maximum d'efficacité, non pas avec la force musculaire, mais par une conscience accrue de son fonctionnement. Sa pratique permet ainsi d'élargir son répertoire de possibilités et d'aller vers une meilleure utilisation de son potentiel.
                    
Objectifs pédagogiques :
• Le Feldenkrais™ privilégie un mode d'exploration ludique où chacun est invité à travailler en respectant ses limites, en mobilisant son inventivité et en défiant ses habitudes.
• Des leçons collectives de prises de conscience par le mouvement (PCM) seront le centre de l'enseignement et la base des explorations.

Sophie Wilhelm est praticienne Feldenkrais^TM, diplômée de l'Ifeld (Lyon), conteuse et comédienne.

Prérequis et condition de participation : Aucun
Public : Tout public